Fastenwoche am Wohnort im Detail

Allgemein:

Wir treffen uns regelmäßig im Haus des Veranstalters für den jeweiligen Fastenkurs.

Derzeit bieten sowohl das Evangelischen Bildungswerks, Haus der Kirche 34, 47058 Duisburg wie auch die DRK-Bildungswerke, Erftstraße 15, 47051 Duisburg einen meiner Fastenkurse im Frühjahr 2026 an. Die Einzelheiten entnehmen Sie bitte den einzelnen Kursangeboten.

Alle Räume sind freundlich und hell und eignen sich bestens für unsere Treffen. Die perfekt ausgestatteten Lehrküchen jedes Veranstalters bieten uns genügend Raum zur Herstellung unserer Fastensuppe. Für den täglichen Fastenplausch und verschiedene Entspannungsübungen können wir uns in einen Seminarraum zurückziehen.

Enthaltene Leistung:

• Tägliche Treffen mit mentaler und praktischer Begleitung durch eine Fastenwoche nach Buchinger/Lützner, bei Bedarf auch außerhalb der Seminarzeiten.
• Gemeinsame Herstellung der Fastenbrühe in der Lehrküche der Veranstalter.
• Gemeinsame Wanderung im Duisburger Süden, ca. 3,5 Stunden mit Entspannungsübung zum Abschluss im Freien. Der Treffpunkt für die Wanderung wird je nach Wetterlage gewählt und frühzeitig im Kurs bekannt gegeben.
• Vorträge zum Thema Fasten und Vollwerternährung
• Handouts zu den Vorträgen und weiteren Themen rund ums Fasten und Ernährung
• Gemeinsames Fastenbrechen mit einem Apfel in den Räumen des Veranstalters.
• Ernährungs- und Rezepttipps für die Aufbautage sowie Buchempfehlungen

Optional:

Bei Bedarf können Sie sich auch nach Kursende für eventuelle Rückfragen per E-Mail oder telefonisch an mich wenden.

Fastenwoche auf dem Campingplatz im Detail

Allgemein:

Fasten, Bewegen und Entspannen auf dem Campingplatz am Kaiserstuhl

- 25.07.2026 - 01.08.2026

- 01.08.2026 - 08.08.2026

Für Erstfaster:innen und Erfahrene

Genießen Sie die herrliche Ruhe und die Natur im eigenen Camper oder in Ihrem Zelt im wunderschönen Schwarzwald und erleben Sie die reinigende Wirkung einer Fastenwoche nach der bewährten Methode von Dr. Otto Buchinger.

Vom Samstag, den 25.07.2026 bis Samstag, den 01.08.2026 (Sommer I)  oder

Samstag, den 01.08.2026 bis Samstag, 08.08.2026 (Sommer II)

biete ich gemeinsam mit der Ernährungsberaterin und meiner Fastenleiterkollegin Michaela Pöhner ein 8-tägiges Fastenprogramm an, in der wir Sie einfühlsam durch die Woche begleiten werden. Mehr über meine erfahrene Fastenleiterkollegin Michaela Pöhner finden Sie unter https://fasten-wandern-in-balance.de/

In Gesprächsrunden zu gesundheitsrelevanten Themen erfahren Sie viel über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Wohlbefinden. Sie tauschen sich in täglichen Fastengesprächen in einer Gruppe von maximal 14 Teilnehmenden aus und können die heilsame Wirkung des „Weglassens“ für sich entdecken. Entspannungstechniken und die Kraft des Lachens runden das Angebot dieser Woche ab.

Der Campingplatz „Kaiserstuhl Camping“ in Ihringen in Südbaden wird in dieser Woche unsere gemeinsame Unterkunft und Zentrum unserer täglichen Wanderungen sein. Es handelt sich um einen sehr komfortablen Platz und ein wunderschönes Fleckchen Erde. Sie finden dort eine saubere und gepflegte Anlage mit freundlichem und hilfsbereitem Personal. Die Sanitärräume sind modern und werden regelmäßig sorgfältig gereinigt. Einen besonderen Komfort für unsere Fastenwoche bieten die persönlichen Mietbadezimmer, die zur Unterkunft hinzugebucht werden können. Ein weiteres Highlight ist das angeschlossene, solarbeheizte Schwimmbad, das von Gästen des Platzes kostenlos genutzt werden kann.

Der Campingplatz verfügt über Einzelstellplätze zwischen 70 und 100m² sowie befestigte Rasenstellplätze für Wohnmobile und Caravan. Sie können in Ihrer Fastenwoche selbstverständlich auch eine Unterbringung im Zelt wählen. Unter www.kaiserstuhlcamping.de stellt sich der Campingplatz selbst vor.

In der Leistungsbeschreibung finden Sie weitere Informationen zu Ablauf und Umfang des Fastenprogramms.

Enthaltene Leistung:

·      8 Tage individuelle Betreuung der Fastenwoche durch Ihre Fastenleiterinnen in einer Gruppe von max. 14 Teilnehmern

·      Fastenverpflegung nach Dr. Otto Buchinger mit Gemüsebrühe (täglich frisch zubereitet)

·      Verpflegung auch an den Entlastungs- und Aufbautagen

·      Täglich Gemüse- oder Obst-Säfte

·      Täglich Wasser und Kräutertees sowie Zitronenschnitze und Ingwer

·      Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedene ätherischen Ölen mit Handouts für zu Hause

·      Entspannungsübungen wie Lachyoga und Meditation

·      Morgengymnastik/Morgenbewegung

·      Tägliche Wanderungen zwischen 10 und 16 km oder Radtouren in der Gruppe

·      Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen

·      Einzelgespräche bei Bedarf

·      Individuelle Ernährungsberatung (muss extra gebucht werden)

Die Fastenverpflegung wird in Bio-Qualität bereitgestellt.

Die Versorgung mit Wasser und Tees etc. bezieht sich auf die Zeiten, wo wir als Gruppe zusammen sind. Am eigenen Stellplatz ist jeder für die ausreichende Versorgung mit Getränken zuständig.

Ich behalte mir vor, notwendige organisatorische Änderungen im Ablauf und den Einzelheiten der Leistungen vorzunehmen.

Wie läuft ein Tag in der Fastenwoche ab?

- 08:00 Uhr: Treffen zum Fasten

- 08:30 Uhr: Gemeinsame Morgenbewegung

- 09:00 Uhr: Fastengespräche

- 10:00 Uhr: Aufbruch zu täglich wechselnden Wanderungen

- 14:00 Uhr: Obst- oder Gemüsesaft in der Stille

- 14:30 - 18:00 Uhr: Mittagsruhe und Leberwickel

-->  Zeit für sich (z.B. Lesen, Schlafen)

- 18:00 Uhr: Gemüsebrühe

- 19:00 Uhr: Fastengespräche / Entspannung

Änderungen sind möglich.

Gesundheitsfragebogen

Das positive Ergebnis und auch Ihr Erlebnis Ihrer Fastenwoche hängt auch von Ihrer gesundheitlichen Situation ab. Manch einer nimmt seit Jahren ein Medikament, ist gut eingestellt und fühlt sich damit fit und der Fastenwoche gewachsen. Einige Indikationen können jedoch in dieser Fastenwoche nicht begleitet werden. In diesen Fällen ist eine ärztliche Begleitung nötig. Daher ist es notwendig, dass Sie einige Angaben zu Ihrer Person beantworten und auch die Vereinbarung zur Teilnahme an einem Präventivfastenkurs ausfüllen und unterschrieben bis 14 Tage vor Kursbeginn zurücksenden. Mit Ihrer Anmeldung zu dem Kurs wird Ihnen das Formular zugesandt. 

Preisgestaltung

Fastenbegleitung 8 Tage 24 Stunden Betreuung                                        580,00           €/Person

Individuelle Ernährungsberatung                                                                Preis auf Anfrage

Sobald die Mindestanzahl von 8 Teilnehmenden erreicht ist informiere ich Sie, sodass Sie die Unterkunft buchen können. Natürlich dürfen Sie auch vor Beginn der Fastenwanderwoche anreisen, länger bleiben oder auch mit einem Partner anreisen, der nicht an der Fastenwanderwoche teilnehmen möchte.

Gern dürfen Sie Ihr eigenes Fahrrad, ob ein E-Bike oder konventionelles Fahrrad,

mitbringen. Vor Ort können auch Sie Fahrräder jeglicher Art am Campingplatz oder im Ort mieten. 

Evtl. anfallende Extrakosten für Eintritte, Seilbahn (z. B. Schauinsland) Fahrradmiete etc. sind nicht im Fastenurlaubspreis enthalten!

Der Preis des Stellplatzes richtet sich nach der gebuchten Kategorie und ist direkt beim Campingplatz zu buchen und auch zu bezahlen.

Der günstigste Preis pro Nacht beträgt 28,00 € (1 Person, 1 Zelt, 1 Auto/Fahrrad)

Jede weitere Person kostet 12,00 € pro Nacht. (Unter Vorbehalt der Angaben des Betreibers)

Sie erhalten 10% Ermäßigung auf die Personengebühr ab der ersten Nacht bei einem Aufenthalt von 7 Nächten oder Sie zeigen auf dem Campingplatz Ihre Camping Card International von DCC-ADAC-ÖCC-ANWB-TCS und erhalten diesen Rabatt ab der ersten Nacht.

Optional:

Bei Bedarf können Sie sich auch nach Kursende für eventuelle Rückfragen per E-Mail oder telefonisch an mich wenden.

Buchungsvoranfrage über Fastenburg